長年コンプレックスだった脚のラインが改善してきたので やったことをまとめようと思う。 前提 痩せ体型で下半身だけ太い。 血行不良＆歩き方の癖によると思われる ヨガ ３年ほど続けている。１年過ぎたころからヒラメ筋肉と長腓骨筋の盛り上がりが減ってき…