ここ半年、お灸をする習慣ができた。
夏場は半袖短パンを着てやっていたからよかったものの
さすがに今の時期は腕まくりした長袖でも寒い。
腕まくりした裾がずり落ちてきて
袖が焦げてしまったりもしてヒヤっとしたこともある。
はりきゅうに通っているときに、
そんなことを話したら
「お風呂に入る前に、お風呂場でやればいいですよ。
全裸でも寒くないし、万一落としちゃってもすぐ水がありますから」
とのアドバイス。
自宅で先日試してみたら、なるほど確かにやりやすい。
換気扇をONにして、ぽんぽん火をつけて
いつもはできなかった肩やひじも楽にできる。
風呂場の椅子に座ってやるから、
お腹から立ち上る煙がつらいという難点はあるけれど。
お風呂にじっくり入るのが気持ちいい季節。
だけど、身体の冷えやすい部分までしっかりあったまるには
なかなか時間がかかる。
お灸で、冷えポイントを温めてから入浴すれば
より効果的に温まるんじゃないかしら。
浴室灸、おすすめです。